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Judo Tackle

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)/ Grappling

Brazilian jiu jitsu ist ein brasilianischer Kampfsport, der auf Bodenkampf und Hebeltechniken basiert. Grappling ist ein Oberbegriff für alle Kampfsportarten, die ohne Schläge und Tritte auskommen.

BJJ/Grappling hat viele Vorteile für deine körperliche und geistige Gesundheit. Es verbessert nicht nur Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination, sondern steigert auch dein Selbstbewusstsein. Du befindest Dich immer wieder in Situationen, in denen Du am Boden strategisch und analytisch nach Lösungen suchen musst. Dabei wird zusätzlich deine Disziplin und Stressresistenz geschult.

Die erlernten Fähigkeiten helfen dir zusätzlich, dich effektiv selbst zu verteidigen.

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